Cara Agar Gigi Tetap Sehat dan Putih Secara Alami
Gigi, merupakan salah satu dari pecahan badan yang umumnya jarang diperhatikan kesehatannya. Dan berbagai yang menyepelekan kesehatan gigi. Padahal gigi kita mempunyai peranan yang sangat penting dalam proses pencernaan. Karena kalau tanpa gigi tentu akan sangat sulit mengunyah masakan utamanya masakan yang keras, kalau kita mengunyah masakan yang keras sedangkan gigi kita sudah tanggal tentu hal tersebut sanggup melukai gusi kita. Selain itu kalau masakan yang masuk kedalam lambung dalam keadaan yang tidak halus maka lambung akan bekerja lebih keras untuk mencernanya. Kesadaran untuk merawat gigi bagi kebanyakan orang masihlah sangat rendah, padahal kita dianjurkan ke dokter gigi minimal 6 bulan sekali. Walaupun pada kenyataannya mungkin banyak diantara kita tidak pernah sekalipun ke dokter gigi. Padahal kalau gigi kita hingga keropos, berlubang atau hingga tanggal tentu kita sendiri yang akan rugi. Selain sanggup berlubang dan keropos, gigi yang kurang perawatan akan menguning alias tidak terlihat putih bersih. Bayangkan kalau kita sedang mengobrol atau sedang senyum lebar kemudian gigi kita tampak kuning atau tidak higienis dengan banyak plak di permukaannya ? tentu hal tersebut sanggup menciptakan risih atau bahkan sanggup menciptakan jijik lawan bicara kita.. hihihi dan hal tersebut sanggup menciptakan kita jadi tidak percaya diri. Untuk itu perlu adanya upaya dari kita supaya gigi kita sanggup tetap sehat dan putih sehingga kita sanggup tetap percaya diri ketika sedang berbicara atau sedang senyum lebar alias unjuk gigi .. hehehe.. Lalu apa sajakah upaya – upaya yang sanggup kita lakukan untuk menyehatkan, menguatkan dan memutihkan gigi ? berikut ini beberapa tips yang sanggup anda coba dirumah :
Cara Memutihkan Gigi Secara Alami
1. Kulit Jeruk
Mungkin terlihat asing kalau anda mendengar hal ini. Karena jarang dilakukan oleh banyak orang namun sangat ampuh dalam hal memutihkan gigi anda. Caranya yaitu gunakan kulit jeruk dan pakailah untuk menggosok gigi anda secara teratur. Kandugan vitamin C dalam kulit jeruk sangat baik untuk kesehatan gigi dan ekspresi anda. Namun tidak disarankan bagi yang mempunyai gigi sensitif.
2. Strawberi
Selain buahnya lezat untuk dimakan strawberi juga bermanfaat untuk memutihkan gigi. Dengan mengkonsumsi buah strawberi secara teratur maka usang kelamaan gigi anda akan terlihat putih dengan sendirinya. Kandungan mineral yang ada dalam buah tersebut sangat cocok untuk menyehatkan sekaligus memutihkan gigi yang terlanjur kuning.
3. Garam dan Lemon
Kedua materi ini sanggup anda manfaatkan untuk dibentuk sebagai pasta gigi. Campurkan garam dan lemon secukupnya kemudian gunakan sebagai materi untuk gosok gigi. Namun, ingat bahwa pemakaian terlalu sering sanggup merusak lapisan gigi, alasannya ialah kandungan asam pada garam. Pakailah seperlunya saja.
4. Biji Buah Pinang
Tidak hanya buahnya saja yang bermanfaat namun juga biji buah pinang mempunyai kegunaan untuk merawat gigi anda. Caranya yaitu bakar bijinya hingga hangus, kemudian haluskan hingga lembut. Kemudian gosokkan pada area gigi anda secara merata dengan memakai kain atau sabut pinang. Lakukan secara rutin 2-3 kali dalam semingu untuk mendapat hasil yang maksimal.
5. Baking Soda dan Jus Lemon
Natrium bikarbonat, kandungan yang ada dalam baking soda sanggup mengembalikan warna gigi putih anda. Reaksi kimia baking soda dengan jus jeruk lemon mempunyai imbas senyum cerah. Caranya: campurkan baking soda dan jus lemon dalam sebuah mangkok, aduk hingga muncul sedikit gelembung. Setelah itu bersihkan gigi anda memakai kapas yang telah dicelup dalam adonan tersebut. Lakukan secara merata diamkan beberapa saat, kemudian gosok gigi anda. Hentikan kalau terjadi iritasi pada gusi anda.
6. Kulit Pisang
Apakah anda seorang penggemar buah pisang? Mungkin anda belum pernah mendengar pisang sangat bermanfaat untuk gigi anda. Tetapi tunggu dulu, yang kita gunakan ialah kulit buah pisang! makan dulu pisangnya, sisakan kulitnya. Caranya: gosok dengan lembut kulit pisang pecahan dalam pada gigi anda selama sekitar dua menit, sekali atau dua kali sehari. Kandungan mineral yang manis pada buah pisang ibarat kalium, mangan dan magnesium, diserap masuk ke dalam gigi anda dan membantu menjaga kesehatan gigi. Silahkan dicoba!
7. Keju dan Susu
Makan keju atau produk susu sangat baik untuk kesehatan gigi alasannya ialah mempunyai kandungan kalsium tinggi yang sangat penting untuk gigi dan mencegah tulang keropos. Asam laktat, yang terdapat pada produk susu, bermanfaat untuk memperkuat enamel dan mencegah kerusakan pada gigi. Mengkonsumsi masakan ibarat keju dan susu yang melindungi enamel dan menjaga keputihan gigi kita. Kalsium pada keju dan fosfat dalam susu membantu meletakkan kembali mineral pada gigi anda yang telah hilang dan menghindarkan anda dari sakit gigi.
8. Berhenti Merokok
Cara memutihkan gigi secara alami selanjutnya ialah berhenti merokok. Ini dikhususkan bagi seorang laki-laki namun juga tak menutup kemungkinan bagi perempuan perokok. Kandungan pada rokok menjadi penyebab utama gigi anda bewarna kuning dan nampak tidak sehat. Karena itulah hindari merokok untuk kesehatan gigi dan juga kesehatan badan anda.
9. Gosok Gigi Secara Rutin
Tips ampuh dan jitu yang terakhir ialah dengan menggosok gigi anda secara rutin. Ini merupakan cara efektif dalam menjaga kesehatan dan memutihkan gigi anda. Penggunaan pasta gigi alami ibarat berbahan dasar flora tradisional akan menunjang kebersihan dan kesehatan gigi anda
Sumber : http://sehatsatu.com/cara-memutihkan-gigi-secara-alami/
Cara Menyehatkan dan Menguatkan Gigi
1. Teh hijau
Teh hijau mengandung senyawa katekin, yaitu senyawa kompleks yang sanggup membantu mengendalikan nanah kuman serta melawan peradangan. Katekin ialah anti mikroba yang sanggup menjaga kesehatan ekspresi dan mencegah kuman dalam mulut. Orang yang sering dan suka minum teh hijau akan lebih jarang mengalami problem dengan gigi dibanding orang yang tidak pernah minum teh hijau.
2. Susu
Dengan minum susu setiap hari maka anda membantu memperkuat dan memperbaiki email pada gigi anda. Susu ialah sumber kalsium, fosfat dan juga vitamin D yang sangat baik dan semua nutrisi tersebut akan sangat berperan dan bermanfaat bagi kesehatan gigi dan tulang anda dan juga membuatnya lebih kuat.
3. Buah apel
Mengkonsumsi buah apel sesudah makan sanggup membantu membersihkan gigi dari sisa-sisa masakan yang melekat pada gigi. Dan yang paling penting ketika anda makan buah apel maka produksi air liur pada ekspresi akan meningkat sehingga sanggup mencegah pengelupasan pada permukaan gigi. Selain hal tersebut ternyata buah apel juga mengandung beberapa mineral dan vitamin yang sangat baik untuk menjaga kesehatan. Sehingga Cara Alami Menyehatkan dan Menguatkan Gigi dengan mengkonsumsi buah apel sangat baik dan cocok bagi anda.
4. Kacang-kacangan dan Biji-bijian
Kacang-kacangan serta biji-bijian ialah salah satu masakan yang sanggup menyehatkan dan menguatkan gigi anda. alasannya ialah kedua jenis masakan tersebut mengandung protein, mikronutrien ibarat zinc, kalsium, fosfor dan senyawa lainnya yang mempunyai kegunaan bagi gigi. Nutrisi dan protein yang terkandung didalamnya sangat berkontribusi dalam proses remineralisasi pada gigi dan juga tentunya menguatkan serta menyehatkan gigi anda.
5. Coklat Hitam
Coklat hitam terbuat dari buah kakao mengandung tannin. Tannin berfungsi mengurangi radang pada gusi sehingga sanggup mencegah kerusakan dan pengikisan pada email di gigi. Selain itu buah kakao juga sanggup mengurangi pembentukan plak gigi yang sanggup menginfeksi gigi. Coklat hitam juga sanggup meningkatkan sirkulasi darah dari gusi sehingga sanggup menyehatkan gigi anda.
Sumber : harus di isi/search?q=cara-memutihkan-menguatkan-dan
Selain beberapa tips diatas yang tidak kalah penting ialah rutin untuk memeriksakan kesehatan gigi ke dokter gigi, baik ada tau tidak adanya keluhan pada gigi. Hal tersebut sanggup sebagai upaya pencegahan terhadap problem pada gigi anda. Sekian pembahasan kita mengenai gigi. Semoga bermanfaat.
Advertisement