Panas dalam pada umumnya pernah dialami oleh hampir semua orang, termasuk admin sendiri. Khusus bagi admin, biasanya panas dalam akan tiba satu paket dengan sariawan. Entah lantaran hanya kebetulan saja atau memang ada keterkaitan antara panas dalam dengan sariawan, tapi pada postingan kali admin tidak akan membahas terlalu jauh mengenai ada atau tidaknya korelasi tersebut. Melainkan pada postingan kali ini admin akan memcoba membahas perihal penyebab panas dalam dan bagaimana cara mengatasinya. So.. pribadi saja ke TKP :
Penyebab Panas Dalam
Panas dalam sanggup disebabkan lantaran kekurangan vitamin C, kekurangan serat, kekurangan cairan badan (dehidrasi), memakan masakan yang bersifat panas dan berlemak ibarat gorengan, atau bahkan lantaran cuaca panas. Gejala panas dalam sanggup juga disebabkan oleh faktor lingkungan dan faktor emosional ibarat stres. Stres mengakibatkan jam makan jadi kacau, hormon tidak stabil & daya tahan badan menurun.
Cara Sederhana Mengatasi Panas Dalam
Pengobatan sederhana sanggup dilakukan antara lain:
- Minum air putih secukupnya.
- Mengkonsumsi sayuran yang kaya serat.
- Mengkonsumsi pemanis vitamin C.
- Menghindari masakan yang bersifat panas dan berlemak untuk sementara waktu.
Pengobatan herbal sanggup dilakukan antara lain:
- Kacang hijau. Caranya dengan rebus dua genggam kacang hijau dengan air, tambahkan dua ruas jahe dan gula watu secukupnya, minum dua kali sehari akan mengurangi gejala panas dalam.
- Rambut jagung yang masih muda. Caranya dengan rebus segenggam rambut jagung dengan air , tambahkan sedikit jahe, dan gula batu, kemudian disaring, minum airnya cukup sehari sekali saja, lakukan sampai sembuh.
- Air kelapa hijau muda dengan madu. Caranya dengan mencampur satu buah air kelapa dengan tiga sendok makan madu dan minumlah sehari sekali secara perlahan.
- Telur ayam kampung. Caranya dengan mencampur satu telur ayam kampung mentah dengan satu sendok madu dan sedikit sari kunyit, minum dengan sekali tegukan, dan istirahat secukupnya.
Sumber : https://id.wikipedia.org/wiki/Panas_dalam
Advertisement